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「我懷孕了！」 在跟老公說出這句話時，頭腦已經開始想思考做月子啦！於是開始在網路搜尋台北月子中心，再三評估與比較下，最後決定選擇藍田產後護理之家（大安館。）
其實現在的月子中心沒有像以前人家說的那麼負擔不起，而且拜託！沒生不知道, 一生才知道原來生小孩那麼辛苦！生前的10月頂肚練腿練腰力、生後還有傷口及面對當媽的學習。
雖然說這一切看到自己的寶寶那刻就覺得值得了。但是照顧不好自己怎照顧好寶寶？！所以當然要找一家好的月子中心好好做月子囉！
月子中心不單只是人家說的讓媽媽休息跟幫忙照顧寶寶而已，相對的還有許多育兒相關課程及醫護諮詢，讓像我這樣第一次的新手媽媽學會如何照護寶寶，在面對寶寶突然哭鬧時，有人可以詢問，讓我減少了許多慌張以及多了幾分安心。我們兩夫妻間也有較多的時間沈浸在一同學習如何迎接新成員的喜悅中～ 😇
建議在月中期間的爸媽們，可以在月子期間多多詢問月中的人員，爸爸有時間的話，也千萬要跟著一起學習，畢竟孩子是兩人的並非媽媽一人的，媽媽生寶寶已經很辛苦了，多體貼一起努力才是真男人喔～（不然叫你“爸”幹嘛！🤷♀️），而且出了月中後，可就是爸媽自己上戰場挑戰寶寶老闆的時刻囉！ＸＤ
剛開始選擇藍田主要是他的價格跟其他家比起來蠻合理的，設備及服務都符合預算，而且他們整棟大樓都是護理之家又座落在巷子內，不用擔心休養期間會有太多外面的噪音。
（藍田產後護理之家是整棟的，出入的人也較單純）
在他們的入口有洗手槽及酒精，讓拜訪或是進月中的人可以先做初步清潔，也有座椅可以換鞋。進門口時也會幫你噴酒精消毒，在還有疫情的當下，這點讓老公覺得有加分。大廳跟月子房出入口是分開的，讓進出的爸爸也不會碰到外來諮詢的人，這種分開出入口的方式，我覺得很用心。😌
（門口有座椅更換鞋子）
（藍田產後護理之家的月子房出入口）
我們這次住的是8坪的房型，房間整體很乾淨舒適，有舒適的雙人床、雙人沙發、小桌子還有小椅子。沙發上還有小靠枕跟免治坐墊，下面有傷口的媽媽坐起來也比較不會痛😆. 雙人床上有哺乳枕，媽媽如果是親餵寶寶的話，這真的很方便（因為我就是親餵，減少不少我餵奶時手臂的疲憊）
(哺乳枕在媽媽餵奶時真的是好幫手呀！)
🌞 房間的開窗方向很不錯，空氣流通且白天不用開燈採光也很好，但是相對風也容易近來，所以我們住的時候都是關著窗的。（反正有冷暖空調）
缺點就是每次開窗都很怕有蚊子進來，雖然我們住的時候是冬天，但是別不相信，真的有蚊子！！！🦟
（雙人床上有哺乳枕，沙發上有靠枕跟免治坐枕）🛋
（這次住的是8坪的月子房，房間寬敞舒適）🛌
（房間是邊間有對外窗，通風良好採光佳！）🔆
房間桌上備有貝瑞克第8代吸乳器、消毒鍋、溫奶鋼杯、奶瓶及一套環保小餐具等，環保小餐具是給媽媽們的紀念品，離開月中後可以帶回家。
由於是第一次當媽所以也不確定寶寶是否喝母乳，所以也不敢貿然購買擠乳器，這時就可以先用看看這邊的擠乳器，確定寶寶喝母乳，自己也有辦法3-4小時起來擠奶後，再思考是否買擠乳器。在幾天擠乳後發現他們的貝瑞克貝吸乳器不適合我，吸完後乳頭有點痛痛的😔。跟他們詢問後，服務人員也很體貼的馬上幫我換了一款輕巧無線的新貝勒吸奶器。
🤩 這款吸乳器小巧好用，我個人還蠻喜歡的，還考慮出月子後買這款，最後是因為有親友送擠乳器所以才沒買，如果有在尋找擠乳器的媽媽們，這款我蠻推的喔～＾＾
（新貝勒的是電子螢幕，有不同吸乳模式可選擇！）
（☝新貝勒就是這樣組起來一支搞定，是不是不佔空間又方便？！👐）
👚 房間也有附媽媽的哺乳衣，可以選褲裝或裙裝，房務人員每天都會提供乾淨的哺乳衣換走舊的，所以住進來的媽媽根本不用擔心換洗衣物問題。（貼身內衣褲還是要自己帶喔～）
同住的爸爸也不用擔心自帶衣物，月子中心在公共空間有提供脫水機及烘衣機可使用，也有提供投幣式洗衣機（30元/次），爸爸們若下班或是外出回來，也可使用這邊的設備。
房務人員也會每天大約下午的時候來打掃房間、住起來真的有住飯店的感覺。
（有附小毛巾、衛生紙、吹風機跟哺乳衣）
（洗衣機旁有附洗衣粉）
廁所是採乾濕分離，天花板有乾房暖房機，馬桶是免治馬桶，也有貼心的提供坐盆及薑水給媽媽擦澡。
（廁所有附沐浴乳、洗澡乳，裡面有貼心的扶手跟緊急求救鈴 ）
🛁🚿
寶寶照護
月子期間，護理師每天都會來巡房幫媽媽量血壓並了解媽媽的狀況，🩺 每週三會有婦科醫生來問診及關心媽媽傷口修復狀況，週二、五則是有小兒科醫師來巡寶寶的健康狀況，媽媽如果對寶寶健康有問題時也可以在這時候問醫生。 🩺 像我就是幾乎每次都在抓著醫生問的那個煩人媽媽啦！😁
因為現在的寶寶跟以前好不一樣，都會有一些皮膚狀況，雖然說在醫院時醫護人員有跟我們說過可能會有哪幾種常見的皮膚問題，都是之後會自然好的。😯 但身為新手的我還是會緊張，總擔心寶寶的各種異狀，還好醫生跟護理師都很有耐心的跟我們說明。👍
護理師除了照顧媽咪也照顧寶寶，因為寶寶是24小時照護的，所以也不用擔心遇到狀況無人可問，每天至少都會有3位護理師值班，寶寶照顧比是1:4-5, 每位寶寶都有攝影機在上方，爸媽及家人都可以隨時透過手機APP看到自家可愛的寶寶。我覺得很棒的就是，當我想念寶寶或想餵寶寶的時候，護理師就會推寶寶到房間。
當然！如果想走動走動的話，也可以晃！晃！晃到育嬰室看寶寶，護理師會把寶寶推到玻璃前給媽媽看。🚶♂️🚶♀️🏃♀️🏃♂️
而且還可以了解護理師平時是如何照顧寶寶的～ 🍼
（可APP看寶寶狀況）
（護理師用心的照顧寶寶）
（寶寶如果有什麼需留意的地方也都會打電話到房間跟媽媽說。）
（育嬰室外面牆壁都掛有各個護理師的證照）
月子餐點
做月子期間除了好好休養外，飲食也很重要，所以月子餐也要好好吃呀！藍田提供的月子餐一天5餐：早、中、晚、下午茶及宵夜，分3次送，有時候還會有些彌月蛋糕或油飯試吃送給媽媽們品嚐。
前七天會有調理茶。平時會有養身湯及黑豆水。 餐飲若有需要調整的地方他們都會幫你調整，養身茶可跟免費續，飯量也可增加，這對一同住的爸爸們來說簡直是福音！！
早餐
送餐時間約08:00-09:00, 有不同口味的粥、義大利麵、水餃及養身湯等，會搭配豆漿及酒釀等。🥣
中、晚餐
午餐送餐時間：11:30-12:00、晚餐送餐時間：17:30-18:00，午餐與晚餐菜色差不多，主要都是一碗飯、主菜（魚或肉）、兩道菜、一樣水果，一碗湯。份量都蠻大的，湯裡面的料也很多，像我食量不大，請他們幫我加一碗飯，跟老公一起吃兩個人剛剛好。🍚🥝🥩🍖🍝🍛
本以為月子餐都會淡而無味難下嚥，一成不變很乏味，結果發現他們的菜色多變有趣味，味道好吃好下飯。
（餐點組合）
（餐點都料多實在味道不錯）
（別看它小小一碗，份量還不少喔～）
親子教室 與 SPA舒壓
對新手媽媽的我來說，住月子中心除了寶寶有人照顧還可以休養外，學習如何照顧寶寶也是吸引我的地方，在這裡有不同的課程，像是寶寶洗澡、寶寶按摩、寶寶常見問題等課程，
也有讓媽媽快點恢復身材的瑜伽課與放鬆身心的課程。就是一個住了還可以學習與分享的概念呀！
（親子課程教室）
（寶寶按摩課程：由於我提早到，所以其他媽媽都還沒到呢！一推巨嬰在地上，怎麼有種奇怪的感覺 😅 ）
說到舒壓，這裡還有SPA舒壓室，裡面有各種舒壓療程（另計費 約2600 ~ 5800元）、洗頭及頭皮護理等服務（洗頭 500元/次）
若有遇到塞奶或是脹奶不舒服的狀況也可預約舒乳師做舒乳喔～（單邊1800元, 雙邊2500元）
我個人是體驗了腹部修復按摩，主要是幫我把撐開的直腹肌按摩歸位，肚子也比較不會顯得那麼大，個人做完後是覺得挺有感的。
主要是做完後整個人也放鬆許多。
(第一次做完肚子的照片，我的直腹肌本來分離約2指半距離，做完後可明顯感覺直腹肌距離不到2指，主要是做完後整個人很舒壓 ☺
)
後來有因為不知如何正確徒手擠乳而造成的脹奶問題，為了避免胸部爆炸也跑去做了舒乳，我只能說做完當下，有感覺到我的奶奶得到了救贖。
舒乳師在舒乳後也有教我擠奶小技巧（其實擠奶護理師也教過我，只是個人愚頓呀！！就是任性地想享受被服務的感覺 😝）
（SPA紓壓及頭皮護理間，空間不大但設備還算齊全）
由於有太多第一次了，所以忍不住的拍下了VLOG做月子中心開箱用～ 有興趣的朋友可以看看喔～👇
藍田產後護理之家資訊 （大安館）
地址：台北市大安區新生南路一段170巷13號
電話：02-3322-5000
網址：https://lantan101.com/
